Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
68 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
485 kcal
|
Fat: 13.52g | Prot: 24.00g | Carbs: 70.55g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Утро Родины Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Circuit Training - 56 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|