Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
2316 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 215.24g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Effective Nutrition Протеин Effective, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Капуста Тушеная, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Madre Labs Omega-3. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Салат Крабовый, Квашеная Капуста, Барс Тунец Натуральный. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|