Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1917 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 128.94g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Bruggen Овсяные Хлопья, Макароны в Сырном Соусе с Шампиньонами и Ветчиной, Залесский Фермер Ряженка, Киви. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яблоко Желтое. Dinner: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Мясо Дикого Кабана, Груша, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|