Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1781 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 38.38g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный, Козельское Молоко Бифилактин, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Вода, Зеленый Чай. Lunch: Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Авокадо, Зеленый Чай. Dinner: Schogetten Trilogia, Рот Фронт Батончики. Snacks/Other: Коркунов Конфеты Белая Коллекция, Акконд Птица Дивная, Кофе, Bonte Bakery Щербет Сливочный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Киви, Банан. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|