|
|
111.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1894 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 103.67g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Магнит Банан, МарС Шоколадный Батончик, Золотой Колос Пирожок с Капустой, Зеленый Чай, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Курица Гриль. Dinner: Ратибор Джем Смородиновый, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Хлеб, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Shopping - 42 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|