Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1499 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 90.48g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Фрутоняня Сок Яблочно-Персиковый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Котлета Куриная, Хреновина, Макароны Отварные. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, АМА Пирожное Ореховое, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|