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Atingi o peso alvo. Isso agora a noite depois do dia todo comendo heuheu. Próxima etapa lá vou eu.
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60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2017:
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920 kcal
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Fat: 31.14g | Prot: 43.34g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Olé Geléia de Pêssego, Sadia Mortadela Defumada, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Tomates, Repolho Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. more...
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1498 kcal
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Exercise:
Race - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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