Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
94.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 168.52g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Конфета, Кофе Эспрессо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горчица, Приготовленные Грибы. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Maxler Протеин, Пекинская Капуста, Молоко, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|