Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 70.83g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоки, Зеленый Чай, Молоко (Цельное Молоко), Вермишель. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индейка Отварная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Каждый День Пюре Овощи с Кроликом. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Фитбол - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Kettlebells - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmishka666's Weight History
|