Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2017:
|
1983 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 77.54g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ремит Пармская Колбаса, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Сыр Маасдам, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, ВкусВилл Пиво Вишневое, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Гост Пломбир. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 14 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|