|
akşam öğününü az tutmak gerçekten kilo verdiriyo....gün içerisinde kaçırdıysaniz mutlaka akşamı az yiyin....aç kalmaya çalışın mide kazınırsa sabah mutlu olacaksiniz demektir ....
|
63.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buglemeymen's Weight History
|