Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1161 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 82.61g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Фрутилад Облепиха, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Ласковое Лето Творог 3%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яблоко, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Салат Овощной, Дикси Шницель Охлажденный, Дикси Шницель Охлажденный. Dinner: Капуста, Капуста, Капуста. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|