Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 113.85g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Икра Минтая, Окей Багет Ржаной, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соленые Крекеры, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", 365 Дней Блинчики с Творогом, Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречневая Каша с Грибами. Dinner: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|