Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1866 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 84.78g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Сметана, Сырники, Сырники. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Майонез, Гренки, J7 Апельсиновый Сок, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вода. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|