Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
953 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 17.83g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Магнит Банан. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Банан, Диyes Батончик Мюсли, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Working - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alishaveer97's Weight History
|