Минус 400
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
489 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 26.14g | Carbs: 34.40g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе Эспрессо. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Пару. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Бег 9 км/с - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasya1985's Weight History
|