Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 45.19g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Шоколадная Страна Зефир в Шоколаде, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком, Мясной Дом Бородина Колбаса Украинская Жареная, Яичница. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Лента Шпроты в Масле, Багет, Хайнц Кетчуп Томатный, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Макфа Спагетти. Dinner: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаные Хлебцы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаные Хлебцы, Магнит Банан. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|