Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 17.57g | Prot: 87.04g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Клубникой и Земляникой, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Простой Йогурт, Редька, Морковь, Филе Индейки, Груши. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Мёд, Зеленое Яблоко, Киви, Пискаревский Творог 5%, Простой Йогурт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|