Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 112.08g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Верес Фасоль с Овощами, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Чечевичный Суп. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Мясо Кролика. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|