Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1268 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 81.10g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Patinho, Pão Francês, Café (Infusão). Lunch: Fugini Molho de Tomate, Saul Queijo Minas Frescal, Gostinho da Paraíba Tapioca, Orégano, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Tomates. Dinner: Quero Feijão Carioca, Brócolis, Batata Doce, Alho, Patinho, Salsinha, Cebolinha Verde, Abóbora. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Svili Granola Cereais Integrais, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado Grego. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elaineteo's Weight History
|