Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1141 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 36.62g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Персик Сушеный, Эдем Груша Сушеная, Овсяная Каша на Воде, Помидоры. Lunch: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Сушеный Инжир, Морская Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щи Кислые. Dinner: Мандарины, Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Паэлья с Морепродуктами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Курага, Яблоко, Финик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|