Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1353 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 113.63g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Cukier, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Lunch: Tesco Serek Homogenizowany, Łowicz Twaróg Łowicki Półtłusty. Dinner: Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Snacks/Other: Cukier, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 1 minute, Grocery Shopping - 1 hour and 1 minute, Resting - 9 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|