Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
1811 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 113.92g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Индейка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Банан, Вода, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Kettlebells - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmishka666's Weight History
|