Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 99.09g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт. Lunch: Уха, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Кедровые Орехи, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясо Кролика. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|