Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
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76 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2017:
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1142 kcal
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Fat: 20.15g | Prot: 75.81g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Panco Pão Integral Mix 7 Grãos Light, Saul Queijo Minas Frescal, Canela, Café (Infusão). Lunch: Renata Macarrão de Sêmola com Ovos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Pimentão Verde, Abóbora, Alho, Gomes da Costa Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca. Dinner: Tomates, Pimentão Verde, Patinho, Repolho, Alho, Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Laranja Pêra, Gengibre, Canela, Banana Nanica, Café (Infusão), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Mix 7 Grãos Light. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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