Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
2107 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 125.56g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Залесский Фермер Творог 5%, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Кедровые Орехи, ООО "Промконсервы" Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Груша. Lunch: Сметана 15%, Сурими Палочки, Сыр Российский, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Свеклы, Помидоры, Мясо Дикого Кабана, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Слада Зефир Классический, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Слойка с Яблоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|