Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
94.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1678 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 121.78g | Carbs: 52.54g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Жареная или Запеченная Курица, Кофе Эспрессо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Бахетле Салат Наслаждение, Пекинская Капуста. Dinner: Бахетле Салат Наслаждение, Пекинская Капуста, Maxler Протеин. Snacks/Other: Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|