Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 83.73g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Красные Вишни, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ашан Помидор, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Солнечная Фазенда Салатный Микс Дачный, Избенка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Помидор, Макфа Гречка на Воде, Печенье из Геркулеса. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristochkaF84's Weight History
|