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devagar e sempre, sem passar fome.
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87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2017:
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1499 kcal
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Fat: 110.47g | Prot: 92.34g | Carbs: 27.44g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Parmalat Leite Semi Desnatado, Imbiara Farinha de Maracujá, Sococo Coco Ralado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Café, Ovo. Lunch: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Seara Linguiça Toscana, Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Melken Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco, Arma Zen Farinha de Maracujá, Ovo Cozido, Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Jussara Creme de Leite. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
22 Jan 17 by member: geisianecamporez
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eu estou na low carb e amando.
22 Jan 17 by member: iedahammerschmitt
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Sim Geisiane, está dando resultado, devagar mas indo.
22 Jan 17 by member: Katitakk
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eu amo a low carb e ja nao eh mais uma dieta, e sim um estilo de vida.....
22 Jan 17 by member: geisianecamporez
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Estou gostando bastante tbm, estou tentando me adptar para ficar pra sempre, vamos ver se consigo pq sou bem doceira rsrsrsr mas estou empenhada em eliminar mais 12k e vou conseguir.
Bj bj Geisiane
23 Jan 17 by member: Katitakk
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