|
Helkkari. Dieetin eka lipsu... pakko oli syödä yks suklaacoocie ( joita perheelle toissapäivänä leivoin) nyt jo harmittaa. Laskurin mukaan 130 kcal
|
59.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
598 kcal
|
Fat: 9.92g | Prot: 64.54g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Pirkka Vihannessekoitus, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Snacks/Other: Pakasteherneet, Raejuusto (Rasvaton), Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Subway Suklaa Cookie. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
21 Jan 17 by member: tiina_makela
|
Turhaan harmittelet, eiköhän dieettiin nyt yksi keksi mahdu. Tai nyt kun tarkemmin katsoin, niin eipä taidakaan mahtua... :D
Miten kauan vielä meinaat jatkaa tuota ENE-dieettiä? Itellä on huonoja kokemuksia siitä, mutta toivotan sulle parempaa onnistumista!
21 Jan 17 by member: Lumpy-Space-Princess
|
Mikä on ENE? No joktap. Mulla on tälläinen tammikuun haaste, jonka jälkeen annan vähän siimaa sitten.
21 Jan 17 by member: tiina_makela
|
ENE on lyhenne erittäin niukkaenergiaisesta. Okei, tätä kuukautta ei kauaa enää ookaan jäljellä. Ihan hyvin menee, jos kerran nyt vasta ensimmäinen lipsu :)
21 Jan 17 by member: Lumpy-Space-Princess
|
22 Jan 17 by member: kristi.luomahaara
|
Ei maailma tuohon kaadu - kunhan ei tuosta repeä pahemmaksi. :) Suklaaliitynnäiset ovat aika energiapitoisia, sama ongelma minullakin - irtokarkit olisivat parempia retkahduksen kohteita.
22 Jan 17 by member: jari007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina_makela's Weight History
|