Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 78.78g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яичный Белок. Lunch: Китайская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Грудка Индейки, Авокадо. Dinner: Сливочное Масло, Alpro Soya Original, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко Зеленое, Му-Му Салат Овощной, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Магнит Кешью, Фрутоняня Пюре из Яблок, Китайская Капуста, Ашан Миндаль Сушеный, Милава Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|