Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 75.58g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Хлеб Черный, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Кедровые Орехи, Мёд. Lunch: Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Рыбное Меню Икра Трески, Залесский Фермер Сметана 15%, Лук, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|