Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
2079 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 170.32g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Макароны Отварные, Любятово Галеты Классические, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Свеклы, Капуста, Томатная Паста для Доброй Кухни, Капуста, Морковь, Магнит Банан, Яблоки Гала, Дары Природы Курага. Snacks/Other: Льняное Масло, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Snickers Snickers с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|