Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
2285 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 95.36g | Carbs: 252.11g.
Breakfast: Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экопродукт Варенье Клубника, Активия Йогурт Классический, Мак, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Barilla Макароны Отварные, Кролик Тушеный. Dinner: Зеленый Чай, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Арахисовая Паста, Менза Ролл с Угрем. Snacks/Other: Капучино, Апельсин, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Зеленый Чай, Мёд, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|