Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1968 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 117.51g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капуста, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Залесский Фермер Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Campagna Capellini-2, Сыр Тильзитер, Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: Киви, Капуста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, ОАО Молоко Ацидолакт, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|