|
Ei perse kun ei laske. Eilenkin taas tunti huhkittu pumpissa ja kalorit ei lipsu yhtään😑Vettä tulee latkittua litra tolkulla
|
60 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
482 kcal
|
Fat: 9.27g | Prot: 48.35g | Carbs: 48.05g.
Breakfast: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Kahvi, Rainbow Riisikakku, Kirsikkatomaatit. Dinner: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Snacks/Other: Oliiviöljy, Raejuusto (Rasvaton), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, X-Tra Avokado, Paprika (Punainen), Tomaatit, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ethän vedä liian tiukilla tai isoilla kaloreilla ja mikä sun olo on? 😊
19 Jan 17 by member: jornantuutti
|
Ehkä pikemminkin liian pienillä, mutta nälkä ei vaivaa ja pienikokoinen oon, eli peruskulutuskin pieni
19 Jan 17 by member: tiina_makela
|
Olo on loistava ja energinen muutoin
19 Jan 17 by member: tiina_makela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina_makela's Weight History
|