Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 79.22g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Залесский Фермер Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка, Campagna Capellini-2. Snacks/Other: Первым Делом Зефир Глазированный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|