Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 75.02g | Carbs: 217.34g.
Breakfast: Nestle Choco Hot Creamy, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Dinner: Valio Сыр Oltermanni 17%, Дикси Фасоль Стручковая, Лебедевская Агрофирма Яйцо. Snacks/Other: Mission Deli Лепешки Пшеничные со Злаками, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Фруто Няня Банановый Сок. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|