Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
72 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1680 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 92.13g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Банан, Кедровые Орехи. Lunch: Сырный Суп, Чахохбили из Курицы. Dinner: Верность Качеству Априори Ассорти Молочного Шоколада, Большая Кружка Ряженка 4%, Сердце Куриное, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|