Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
61 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1719 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 65.18g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Лепешка Сырная, Яблоко, Сырники Диетические, Чай с Молоком и Сахаром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские, Кефир 2,5%, Винегрет, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|