|
74/57/93
|
50.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 154.11g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Макфа Гречневые Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Чамзинка Печень Куриная Отварная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|