Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1294 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 119.43g | Carbs: 58.36g.
Breakfast: Ого Сушка Кроха Ванильная, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Кабачки Фаршированные, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, У Палыча Салат с Цыпленком и Овощами. Dinner: Кабачок Фаршированный, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|