Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 115.71g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущенка Вареная, Залесский Фермер Творог 5%. Lunch: ИП "Дубинина О. Н." Лаваш, Куриное Филе, Сыр Тильзитер, Залесский Фермер Сметана 15%, Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Шарлотка с Яблоками, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|