Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1207 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 33.96g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Ролл с Авокадо, Роллы Филадельфия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаные Хлебцы, Чай Несладкий. Lunch: Orion Choco Pie, Цикорий с Молоком, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Пиканта Аджика Домашняя, Тефтели с Рисом, Макфа Вермишель. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаные Хлебцы, Чай, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад, Чай с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|