Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
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67.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2017:
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1367 kcal
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Fat: 25.93g | Prot: 73.73g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Kiwi, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: OK Bio Gallette di Mais, Verza, Ecor Riso Basmati Integrale, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Gallette di Mais, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Verza. Snacks/Other: Savoiardi, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Galbusera Cracker Magretti, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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