Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 46.14g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Hame Паштет Воздушный с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Молочная Благодать Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Hame Паштет Воздушный с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|