Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 72.27g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра. Lunch: Castello Какао, Lorado Огурцы Маринованные, Prosto Перловка. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Castello Сыр Бри, Яйцо, Дикси Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Нестле Кит Кат, Lorado Огурцы Маринованные, Дикси Мандарины, Свежее Завтра Ряженка 2,5%. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|