Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 49.12g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Zuegg Инжир, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Lunch: МакКофе Горячий Шоколад. Dinner: Castello Camembert, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Иней Колбаски Деликатесные с Сыром. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Studying - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|