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depois de 14 dias de pouquíssimos carboidratos, farei um dia livre. Amanhã volto ao low carb.
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77.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2017:
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2987 kcal
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Fat: 134.78g | Prot: 96.34g | Carbs: 443.98g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Carrefour Pão de Minuto. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Batatas Fritas Caseiras. Dinner: Sopa de Legumes com Carne, Nestlé Suflair. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Francês. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Depois nos conte o que comeu e se o peso baixou :)
13 Jan 17 by member: giselibp
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tamaraoliveira's Weight History
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