|
Вес упорно стоит. Завтра посмотрю, что с замерами. Это даже интересно.
Скриплю зубами, но 70 кг я добью! Аррр.
Если завтра вес будет без изменений, выкидываем из завтрака финиковый пекмез.
|
73.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
905 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 70.25g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Яблоко, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Dinner: Мясо Кролика, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
 Comments
А зигзаг каллорий практикуешь?
13 Jan 17 by member: Саша Меха
|
я иногда раз в неделю отпускаю углеводы, больше 100 заваливаются. на Новогодние праздники наелась хорошенько. Наетое быстро скинула, но теперь вес встал
13 Jan 17 by member: Khokhter
|
13 Jan 17 by member: Khokhter
|
|
Khokhter's Weight History
|